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A prevenção do Alzheimer existe e exige esforço. A tese é do pesquisador norte-americano Jefrrey Cummings, professor da Universidade da Califórnia. A doença afeta, pelo menos, 16 milhões milhões de pessoas em todo o mundo.

Os sintomas surgem, geralmente, por volta dos 75 anos: a perda gradativa da memória é o mais acentuado, mas há, também, a chamada síndrome da deficiência cognitiva, que engloba a redução das funções cognitivas, do raciocínio lógico e da coordenação motora, que ocorre por conta da produção e do acúmulo da proteína beta- amielóide.

Os sintomas avançam e o paciente passa a apresentar dificuldade para realizar tarefas diárias. Ainda assi, o diagnóstico é complexo, pois nem todas as pessoas que apresentam os primeiros sintomas da síndrome da deficiência cognitiva chegam a desenvolver o Alzheimer.

As pesquisas não são conclusivas, mas entre os fatores de risco associados ao mal de Alzheimer estão a idade, o sexo - mulheres seriam mais propensas -, colesterol alto, hiperhomocisteína, diabete, lesões na cabeça, estresse psicológico, hipertensão e tabagismo.

Segundo Jefrrey Cummings, a prevenção da doença envolve a análise e tratamento dos possíveis agentes relacionados aos fatores de risco. Também é preciso manter o cérebro ativo em atividades como leitura e trabalhos que exijam atenção e concentração, além de realizar atividades físicas e de lazer e manter uma dieta com alta concentração de antioxidantes, entre eles o ômega3 e vitaminas C, E, B6 e B12.

Fazer trinta minutos de exercícios físicos, três vezes por semana, podem diminuir em até 50% a sua probabilidade de desenvolver o mal de Alzheimer, defende Cummings.

Enquanto não surgem medicamentos comprovadamente eficazes, Cummings reforça que, além dos exercícios, o diagnóstico precoce é a principal arma contra o Alzheimer, pois pode ajudar a controlar a progressão dos sintomas.
Fonte:Maisde50